• 未来十天全国天气预报:东北华北多雷阵雨 2019-05-23
  • 三代航天人做客人民网 共话中国航天创建60年 2019-05-23
  • 补时绝杀!英格兰2-1突尼斯 凯恩梅开二度 2019-05-22
  • 宝鸡市陈仓区党员干部助力夏收帮扶困难群体 2019-05-21
  • 中国经济底气足!端午节前多部门密集释放重要信号! 2019-05-20
  • 厦门出现不打烊的便民服务站 2019-05-19
  • 中国足球,就是笑博士的“责权利平滑对接”改革的必然结果! 2019-05-19
  • 陕西证监局发布行政处罚 两人涉内幕交易被罚30万和15万 2019-05-18
  • 习近平:请乡亲们同党中央一起,撸起袖子加油干! 2019-05-17
  • 俄媒称,俄罗斯总统新闻秘书德米特里·佩斯科夫9日证实,普京和特朗普最近一次通话时讨论了把两人会晤地点设在奥地利首都维也纳的可能性。 2019-05-17
  • 向“份子钱”开刀 广州的士再改革 2019-05-16
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-05-15
  • 熊猫启航计划即将启动 让世界聆听大熊猫声音 2019-05-14
  • 三缸机,怎样做出了四缸机效果? 2019-05-13
  • 此理论大体可以这样理解,即一个市场中的经济实体为追求最大的利润,多次进行扩大生产,每一次投资所产生的效益都会与上一次投资产生的效益之间要有一个差,这个差就是边际 2019-05-12
  • 帮助注册 登录
    春天不减肥,夏天徒悲伤 收藏
    天真的小孩发帖数:2
    楼主
    发表于 2017-3-23 11:33:14
    三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁。 


    春天是个减肥的好季节,不冷不热,正适合减肥,而且效果显著,要是在这个季节不减肥,到了夏天,天气燥热,肥胖的人动不动就会出汗,呼吸都感到吃力,就会感受到不减肥的效果了~


    这个世界上有一群神奇的女子,维秘天使!


    她们腰细腿长魔鬼身材,她们走路带风,气质出众
    难道造物主这么不公平,她们都是被上帝选中的幸运儿,所以天生那么完美吗?
    答案是NO!
    她们那些性感到喷血的美好身材,都是经过魔鬼般的训练锻造的!
    台上一分钟,台下十年功。天使们日常的训练强度也是堪比铁人三项啊(*Φ皿Φ*),个个打得了拳击、跳得了芭蕾、劈得了叉、举得了哑铃、上得了绳、玩得了球……


        Gigi Hadid第一次登场上维秘舞台。金小妹作为新生代天使们的代表,GIGI的初次登场,就以完美的身材、出色的表现大放异彩,赚足了人气与眼球~


    在日常锻炼中,Gigi喜欢跳舞,跑步,当然,最爱的还是拳击!拳击不仅能挥臂甩脂、锻炼灵敏度,关键时刻还能防身。难怪,这么多天使们都钟爱这项运动


        已经退出维秘舞台进而重返校园进修的KK(卡莉的昵称),也是一个美丽与身材、智慧并存的天使。在众多天使中,她是最努力最认真的。


    KK每周有四五天都会早起进行锻炼,而且健身方式多种多样:普拉提来拉伸双腿,重量练习来增加力量,跑步来出汗燃脂,动感单车来练有氧。
    同样,KK也喜欢拳击这项运动,而且KK在健身中常常把自己当做是一名运动员而不是模特,可见运动量有多大。


        坎蒂斯·斯瓦内普尔的腼腆恬静在众天使中显得犹为凸出。她拥有近乎完美的身材,配合她那双会说话的眼睛,为她赢得了更多的人气,成为了天使中的佼佼者。她喜欢跳芭蕾,一方面是自己一喜欢,另一方面芭蕾确实对减脂塑形非常有帮助哦~



        中国姑娘奚梦瑶成为国际顶级超模之路也是充满着艰辛。要想成为维密天使,你必须把自己培养成健身疯子!奚梦瑶表示每天在教练的监督下做高强度训练,都要进行一个半小时!



    平板支撑是塑形最快的动作,可以锻炼到核心肌群,马甲线和有轮廓的大臂肌肉都是靠这个动作练习出来的!妹纸们平时多做做平板支撑,简单好操作,健身效果还明显哦!


        我们的另一位中国超模天使何仙姑(何穗)的通往维秘舞蹈之路也是不容易。不仅每天节制地控制饮食,还是要不断地坚持锻炼!

    undefined undefined

    何仙姑最常做的还是瑜伽、平板支撑项目。只有努力锻炼才有漂亮的马甲线、完美的身材!累了,就直接先毯子上躺一下,然后,再继续...


    嘤嘤嘤,其实维秘的天使都是女战士!



    以上提到的,只是天使超模们,日常训练的一小部分项目而已......而已哦.....她们每天都要针对不同部分,切换不同的项目进行锻炼塑身!


    日复一日,年复一年地坚持着,这才练成了如今的魔鬼身材!
    So,好身材即使是40%靠天生,还剩60%都要靠汗水??!
    这些上帝的宠儿都已经那么努力了,我们还有什么理由继续颓废下去呢?
    放下手里的鸡腿,去健身吧!
    • 登录
    • 注册
    昵    称: 4-16个字符,包裹字母、汉字、数字、下划线,1个汉字为2个字符
    邮    箱: 邮箱将会是您找回密码的重要途径,请慎重填写!
    密    码: 至少6个字符,区分大小写
    确认密码: 请再次输入您的密码,以便确认您的输入正确
    验证问答: 换一个
     
     

    沪公网安备 31010502000029号

  • 未来十天全国天气预报:东北华北多雷阵雨 2019-05-23
  • 三代航天人做客人民网 共话中国航天创建60年 2019-05-23
  • 补时绝杀!英格兰2-1突尼斯 凯恩梅开二度 2019-05-22
  • 宝鸡市陈仓区党员干部助力夏收帮扶困难群体 2019-05-21
  • 中国经济底气足!端午节前多部门密集释放重要信号! 2019-05-20
  • 厦门出现不打烊的便民服务站 2019-05-19
  • 中国足球,就是笑博士的“责权利平滑对接”改革的必然结果! 2019-05-19
  • 陕西证监局发布行政处罚 两人涉内幕交易被罚30万和15万 2019-05-18
  • 习近平:请乡亲们同党中央一起,撸起袖子加油干! 2019-05-17
  • 俄媒称,俄罗斯总统新闻秘书德米特里·佩斯科夫9日证实,普京和特朗普最近一次通话时讨论了把两人会晤地点设在奥地利首都维也纳的可能性。 2019-05-17
  • 向“份子钱”开刀 广州的士再改革 2019-05-16
  • 晋城:16名银行税务专员上岗 2019-05-15
  • 熊猫启航计划即将启动 让世界聆听大熊猫声音 2019-05-14
  • 三缸机,怎样做出了四缸机效果? 2019-05-13
  • 此理论大体可以这样理解,即一个市场中的经济实体为追求最大的利润,多次进行扩大生产,每一次投资所产生的效益都会与上一次投资产生的效益之间要有一个差,这个差就是边际 2019-05-12